WITAJCIE W KOLEJNYM DNIU BLOGMAS

Dzisiaj kilka słów na temat zdrowia :)
Większość osób rano żeby się obudzić i jak to niektórzy twierdzą "jakoś funkcjonować w ciągu dnia" piją kawę. Niektórzy z mlekiem inni po prostu espresso.
Przyznam Wam się szczerze, że dla mnie kawa mogłaby nie istnieć jako napój. Hehe i nie piszę teraz tego żeby zdenerwować osoby, które kawę uwielbiają, a dlatego że po prostu kawy nie pijam. Raz na jakiś czas zdarzy mi się wypić i to zwykle jak jestem "w gościach" lub mam gości i jest podawane np ciasto. Dla smaku :)

W każdym razie wracając do tematu :D
Moją poranną kawą jest - Woda z cytryną i zapewniam Was że energii mi nie brakuje.
Nie piszę tego też żeby nawracać teraz ludzi i nakłaniać "nie pijcie kawy" hehe chciałabym Wam przedstawić w tym poście zalety picia codziennie rano szklanki wody z cytryną.


Korzyści picia wody z cytryną:

• Jest dobrym źródłem witaminy C, która wzmacnia system odpornościowy
• Relaksuje, odpręża i dodaje energii na cały dzień 
• Pomaga zapobiegać namnażaniu się chorobotwórczych bakterii
• Pomaga wypłukać toksyny
• Wspomaga odchudzanie - Błonnik świetnie działa na cały układ pokarmowy i jelita
• Wspomaga trawienie
• Pomaga leczyć przeziębienie i ból gardła
• Odświeża oddech – zawarte w cytrynie olejki eteryczne pomagają też łagodzić bóle zębów i stany zapalne dziąseł
• Jest doskonałym źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu
• Zapobiega powstawaniu zmarszczek i trądziku
• Woda z cytryną ma działanie zasadowe i pomaga utrzymać odpowiednie pH w organizmie
• Sok z cytryny pomaga uzupełnić sole mineralne, szczególnie po intensywnym wysiłku fizycznym